20200707-飲み過ぎ

20200707【出来事】

妻が在宅で長男は診断の為、次男と二人で保育園に。シェアサイクルに乗り、通勤。自転車の方が、少し気分が晴れて良い。友人から電話があり長電話。ダイエットについて意見交換をした。結局、食事制限は続かないし、運動するにしても自宅でのトレーニングでは負荷が掛けれないから、何か始めても飽きたら終わってしまう。という話に帰結した。夜、一緒に運動しよう。という話になった為、急ぎで作業に着手。ところが、最近連絡をしていなかった先輩とまたまた雑談電話が始まり、結局夜の運動の約束の時間に間に合わない状況に。もうこの時間から行くのもな。。。と思っていたところ、支社長から飲みの誘いが。コロナ禍に置いて、支社長自ら飲みたい等、どういったことか。と思いつつ、後輩と一緒に付き合った。一件目で支社長と解散。後輩と二人になった為、最近いけていなかった行きつけのBarに。そして〆に寿司。ヘロヘロになって３時頃帰宅した。飲みすぎ注意。

【改善点】

・運動不足　→　〇*シェアサイクル

・整理整頓　→　☓

・家事育児　→　☓

・折畳み傘　→　〇

・午後仕事の仕方　→　△*長電話かな。

・タスクや〆切設定の精査　→　〇

・翌日の準備　→　☓

・暴飲暴食しない　→　NEW