20200727-だらだらしすぎた

 20200727【出来事】

 朝はシェアサイクルでのんびり通勤。連休明けか、仕事のモチベーションもイマイチ上がらず、作業効率は悪かった。だらだらお昼を跨ぎ、遅めの昼食へ。午後も結局だらだら作業をし、少しやる気を出したころには、20時を回っていた。仕事を切り上げ、22時頃帰宅。息子たちがまだ起きていた為、少し遊んで就寝。たまにあるというか、だらだらすることが好きなんだろう。こういう、漫然と過ごす日々をなるべく無くすよう意識づけが必要。

【改善点】*管理の仕方を精査する予定（２日目）

・運動不足　→　✕

・整理整頓　→　✕

・家事育児　→　〇

・折畳み傘　→　〇

・午後仕事の仕方　→　✕

・タスクや〆切設定の精査　→　✕

・翌日の準備　　　→　✕

・暴飲暴食しない　→　✕

・寝る前に食べない　→　✕

【運動内容】

・筋トレ等　→　☓