20210324＿迎えにいく日

20210324【出来事】
今日は07：50起床。余裕を持って登園できた。午後一は来客。コロナの影響で取引先と直接会う機会も減った為、良い機会だった。データー固めてどうだこうだしていたら就業時間に。妻が歯医者に行くということで、保育園へのお迎え担当。一瞬、本屋でマンション購入に関しての書籍を一冊買って、保育園に。チンタラ歩きながら保育園に向かっていると、女性が走りながら保育園に向かっていった。なんというか、自分がチンタラ歩きながら迎えにいっている反面、走って迎えにいく保護者もいるということで、なんとなく自戒した。家に帰り休憩がてら将棋アプリをポチポチしたが、子供がいる時間にするのは辞めよう。集中できない。晩御飯の時間になり、妻がどこかで買った良いトマトソースを使い、残り物の野菜やウィンナーやキノコを入れてパスタを作った。美味だった。子供たちをお風呂にいれて、本でも読もうかと思ったけど、スマホポチポチして就寝。 

フランクリンの十三徳と結果
〇節制　頭や体が鈍くなるほど食べないこと。羽目を外す程お酒を飲まないこと。
〇沈黙　他人や自分に利益にならないことは話さないこと。無駄話はしないこと。
×規律　自分の持ち物はすべて置き場所を決めておくこと。仕事はそれぞれ時間を決めて行うこと。
〇決断　為すべきことをやろうと決心すること。決心したことは必ずやり遂げること。
〇節約　他人や自分に役立つことにのみお金を使うこと。無駄遣いはしないこと。
×勤勉　時間を無駄にしないこと。いつも有益なことに時間を使うこと。無益な行動を全て辞めること。
〇誠実　騙して人に害を与えないこと。清く正しく思考すること。口にする言葉もまた同じ。
〇正義　不正なことを行い、自分の義務であることをやらないで、他人に損害を与えないこと。
〇中庸　何事も極端でないこと。我慢した方がよい時は我慢すること。
〇清潔　身体、衣服、住居を不潔にしないこと。
〇冷静　つまらないこと、ありがちな事故、避けられない事故などに心を取り乱さないこと。
〇純潔　自分や他人の平和な生活を乱したり、信用をなくしたりしないこと。

20210322＿のんびりした一日

20210322【出来事】
朝ギリギリの起床。次男がオモチャで遊んで中々家を出ない為、怒ってしまった。
雰囲気を察して、子供たちが早歩きしてくれたおかげで無事間に合う。
出社してからはコトコト作業。懸案だった案件が無事決まり安堵感でやる気がでなくなった。そういったこともあり早めに帰宅していたら、家の前で妻と子供たちとバッタリ遭遇した。 

フランクリンの十三徳と結果
〇節制　頭や体が鈍くなるほど食べないこと。羽目を外す程お酒を飲まないこと。
〇沈黙　他人や自分に利益にならないことは話さないこと。無駄話はしないこと。
×規律　自分の持ち物はすべて置き場所を決めておくこと。仕事はそれぞれ時間を決めて行うこと。
×決断　為すべきことをやろうと決心すること。決心したことは必ずやり遂げること。
〇節約　他人や自分に役立つことにのみお金を使うこと。無駄遣いはしないこと。
×勤勉　時間を無駄にしないこと。いつも有益なことに時間を使うこと。無益な行動を全て辞めること。
〇誠実　騙して人に害を与えないこと。清く正しく思考すること。口にする言葉もまた同じ。
〇正義　不正なことを行い、自分の義務であることをやらないで、他人に損害を与えないこと。
〇中庸　何事も極端でないこと。我慢した方がよい時は我慢すること。
×清潔　身体、衣服、住居を不潔にしないこと。
〇冷静　つまらないこと、ありがちな事故、避けられない事故などに心を取り乱さないこと。
〇純潔　自分や他人の平和な生活を乱したり、信用をなくしたりしないこと。

最近将棋アプリや株でスマホチェックが忙しい。上手く時間を決めてやる。夜も夜更かししがちになっている。天候の問題もあるが運動もできていない。

20210319-20210321＿運動したいが気分が乗らない

20210319【出来事】
朝子供たちを保育園に送り出社。お昼ごはんを低カロリーに抑え午後からは会議。
夕方からはダラダラ作業をし残業に。お酒を飲みながら、uberしたものをみんなで食べながら残業。ベンチャー企業のような仕事観。少しお酒が残っていたが、家までウォーキングで帰宅。

20210320【出来事】
先週は歩いた歩数が多かったせいか金曜日に飲んだせいか、ぐっすり就寝しゆっくり起床。お昼頃から家族で買い物に。

20210321【出来事】
最近夜更かししがちの為、遅めの起床。外が大雨の為子供たちとウロウロできず。
妻が美容室にいき、子供たちとお留守番をした。晩御飯はオートミールを久しぶりに食べた。昔健康管理の為、オートミールを食べていたが、コンロの横にオートミールの箱を置いていたところ、妻が料理中に半焼させていた。飽きていたこともあり、それっきり食べる気もなくなっていた。最近、体重が増えてきたということもあり、再開した。

フランクリンの十三徳と結果
▲節制　頭や体が鈍くなるほど食べないこと。羽目を外す程お酒を飲まないこと。
▲沈黙　他人や自分に利益にならないことは話さないこと。無駄話はしないこと。
×規律　自分の持ち物はすべて置き場所を決めておくこと。仕事はそれぞれ時間を決めて行うこと。
▲決断　為すべきことをやろうと決心すること。決心したことは必ずやり遂げること。
▲節約　他人や自分に役立つことにのみお金を使うこと。無駄遣いはしないこと。
▲勤勉　時間を無駄にしないこと。いつも有益なことに時間を使うこと。無益な行動を全て辞めること。
〇誠実　騙して人に害を与えないこと。清く正しく思考すること。口にする言葉もまた同じ。
〇正義　不正なことを行い、自分の義務であることをやらないで、他人に損害を与えないこと。
〇中庸　何事も極端でないこと。我慢した方がよい時は我慢すること。
▲清潔　身体、衣服、住居を不潔にしないこと。
〇冷静　つまらないこと、ありがちな事故、避けられない事故などに心を取り乱さないこと。
〇純潔　自分や他人の平和な生活を乱したり、信用をなくしたりしないこと。

20210318＿再開

20210318【出来事】

朝、長男を保育園に送り出社。普段元気な次男が謎の咳を出す為、次男はお休み。
リモートワーク中の妻が病院に連れて行ってくれることに。出社してコトコト作業をし、夜は上司のランニングシューズと自分のジャージを買いに。20時ギリギリに何とか購入できた。その後まだ営業している店を探し歩き、結局お店が無く家の近くまで。コンビニでハイボールを買い、軽く上司と飲んだ。家に帰り、子供を寝かしつけた後、妻と久しぶり？にゆっくり今後について会話した。25時過ぎに、新しく買ったジャージを着て、家の近くを少し歩いた。寒かった。

フランクリンの十三徳と結果
〇節制　頭や体が鈍くなるほど食べないこと。羽目を外す程お酒を飲まないこと。
▲沈黙　他人や自分に利益にならないことは話さないこと。無駄話はしないこと。
▲規律　自分の持ち物はすべて置き場所を決めておくこと。仕事はそれぞれ時間を決めて行うこと。
〇決断　為すべきことをやろうと決心すること。決心したことは必ずやり遂げること。
×節約　他人や自分に役立つことにのみお金を使うこと。無駄遣いはしないこと。
▲勤勉　時間を無駄にしないこと。いつも有益なことに時間を使うこと。無益な行動を全て辞めること。
〇誠実　騙して人に害を与えないこと。清く正しく思考すること。口にする言葉もまた同じ。
〇正義　不正なことを行い、自分の義務であることをやらないで、他人に損害を与えないこと。
〇中庸　何事も極端でないこと。我慢した方がよい時は我慢すること。
〇清潔　身体、衣服、住居を不潔にしないこと。
▲冷静　つまらないこと、ありがちな事故、避けられない事故などに心を取り乱さないこと。
〇純潔　自分や他人の平和な生活を乱したり、信用をなくしたりしないこと。

20200804＿06-筋トレ・Cities: Skylines・疲労

20200804【出来事】

午前リモートで、1300時ごろ出社。コトコト作業をし、1930頃ジムで筋トレ。力が全く入らない中、自転車で帰宅。

20200805【出来事】

朝子供送り、一時帰宅。皮膚科に行ってから午後一で出社する気だったが、ダラダラ。

1430頃、皮膚科に行き、夕方出社。作業が長引き21時頃になり、流石にジムに行く気力もでず帰宅。

20200806【出来事】

朝子供を送り、リモートワークということで、自宅で休憩。PCにいれた「Cities: Skylines」を１時間ほどプレイ。全く仕事に取り掛かる気が起きず、だらだら休憩。夕方、皮膚科に消毒に向かい、１時間ほどジムで筋トレをして帰宅。長男の誕生日を祝い、就寝。

 

 

 

＊最近、筋トレ熱はあるものの、夏バテなのか筋トレ疲労なのかで、体力が無い。

20200803-一蘭・筋トレ

20200803【出来事】

朝、子供を送り出社。最近、ナチュラルに遅刻しがちの為、もう少し早く行動しよう。雑務を終わらせて、お昼。久しぶりに一蘭でラーメンを食べた。元祖ソーシャルディスタンスと書いてあった。また一蘭といえば、トイレットペーパーだが、一蘭の社長にどういったトラウマがあるのか、非常に気になる。午後からは病院で術後の消毒。野暮用で郵便局に行き、会社で雑務。リモートワーク推奨なのか、なんなのかで社員がほとんど出社していない為、早めに職場をでた。手術の後の痛みというか、まだ抜糸していない為、非常に気になりながらも、運動不足で早速体重が増えてきた為、ジムに。脚をメインに筋トレをした。シェアサイクルで帰宅し、妻がお取り寄せしたウニ丼を食べた。

【改善点】*管理の仕方を精査する予定

・運動不足　→　〇

・整理整頓　→　〇

・家事育児　→　✕

・折畳み傘　→　〇

・午後仕事の仕方　→　✕

・タスクや〆切設定の精査　→　✕

・翌日の準備　　　→　✕

・暴飲暴食しない　→　〇

・寝る前に食べない　→　〇

【運動内容】

・ジムで筋トレ

 

20200730＿0802-飲み会と手術

 20200730【出来事】

この上期、もっとも重い仕事が午後からあった。もう当日を迎えた以上、することが無いということもあり、午前中はダラダラ。午後の重い仕事も非常に良い空気で終わり、上司と打ち上げ方々飲みに。コロナの影響もあってか閑散とした街で豪遊した。当初は一件目で変える予定だったが、家がどちらも近いので、最寄駅の近くで角打ち。日本酒は本当によくわからない。アルコール感が強いものか、水っぽいものか、フルーティーというのか甘いものか。

ウィスキーやワインみたいに個性があるような無いような。*私が舌バカということです。ご機嫌になり、家まで歩いているとおしゃれなワインバーが。ビンテージワインも嗜んで、計３件のはしご酒。

 20200731【出来事】

午前中は、二日酔いで少しふらふら。良い酒を飲むと悪酔いしない。軽く作業をこなして、健康診断に。前日深酒しての健康診断となったが、これが日常の為リアルな数字がでるだろう。コロナの影響で換気や消毒に時間を取っているせいか激混みしていた。診断終わると、取引先に雑用でいき、疲労感と忘れ物があった為、一時帰宅。少し横になって再度出社。夕方は友達の送別会ということで、六本木に。

楽しく見送れたが翌日は手術の為、一次会で帰宅。

 20200801【出来事】

大げさに聞こえるが、手術の日。いつの間にか背中の肩の下くらいにイボができており、さほど気になっていなかったが、サウナや温泉に行くとに恥ずかしいというか、周りにかなりの不快感を与えるサイズになってきた為、切除を決心した。その手術日。もちろん生活に支障がないしほっておいても良かったけど、まぁ、ちぎれるのも怖いし。。。ということで手術。医者が大げさに言うことと、なんせ昔からあるような町医者の診察室での手術の為、不安に感じていたが、歯医者で使う麻酔を打ち縫い付けも入れて15分ほどで終わった。痛みというかたまにチクチクはするけど、なんら問題は無い。面倒なのが、抜糸まで毎日消毒に行く必要があること。 一応、帰宅してからは家族に大げさに言った。

20200802【出来事】

手術の影響はないが、あまり調子に乗って傷口が開くのも怖いため、どうしようか悩んでいたが、ドライブ方々、江の島までドライブに。江の島で特に何をしたわけではないが、食事をしてお参りをして、車でスーパーに買い出しに行き、帰宅。江の島・湘南エリアは本当に気持ちが良い。至る所にヤンキーというかヤン車やブンブン煩いバイクがいるが、ツーリングを趣味に来る人の気持ちもわかる。海に入ったわけでもないので、子供たちが楽しかったかどうかはわからないが、プチ旅行になった。

【改善点】*管理の仕方を精査する予定

・運動不足　→　✕

・整理整頓　→　✕

・家事育児　→　✕

・折畳み傘　→　〇

・午後仕事の仕方　→　✕

・タスクや〆切設定の精査　→　✕

・翌日の準備　　　→　✕

・暴飲暴食しない　→　✕

・寝る前に食べない　→　〇

【運動内容】

・術後の為、できない。