20200803-一蘭・筋トレ

20200803【出来事】

朝、子供を送り出社。最近、ナチュラルに遅刻しがちの為、もう少し早く行動しよう。雑務を終わらせて、お昼。久しぶりに一蘭でラーメンを食べた。元祖ソーシャルディスタンスと書いてあった。また一蘭といえば、トイレットペーパーだが、一蘭の社長にどういったトラウマがあるのか、非常に気になる。午後からは病院で術後の消毒。野暮用で郵便局に行き、会社で雑務。リモートワーク推奨なのか、なんなのかで社員がほとんど出社していない為、早めに職場をでた。手術の後の痛みというか、まだ抜糸していない為、非常に気になりながらも、運動不足で早速体重が増えてきた為、ジムに。脚をメインに筋トレをした。シェアサイクルで帰宅し、妻がお取り寄せしたウニ丼を食べた。

【改善点】*管理の仕方を精査する予定

・運動不足　→　〇

・整理整頓　→　〇

・家事育児　→　✕

・折畳み傘　→　〇

・午後仕事の仕方　→　✕

・タスクや〆切設定の精査　→　✕

・翌日の準備　　　→　✕

・暴飲暴食しない　→　〇

・寝る前に食べない　→　〇

【運動内容】

・ジムで筋トレ